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皇家加勒比博客

巡航前饮食?!?


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1个月了!

 

因此,在减肥/节食方面,我与自己进行了很长时间的斗争。这是一整件事。

 

无论如何,在离开了1个月之后,我的体重仍然有点“上升”,我要节食几个星期,以创建一个“缓冲区”以进行巡航。如果我能减掉5磅,当我在巡航中穿上10磅时,我不会感到惊慌!

 

有人这样做吗?还是我只是疯了?

 

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我正在节食/锻炼,虽然由于巡游而没有这样做,但我们(我的儿子和我)都将巡游日期用作“标记”。他最初的目标是让我在巡游中达到220。我现在认为,随着下降速度放慢,该目标是不稳定的。到目前为止,我仍然减掉了32磅(还需要再减掉30磅才能达到220磅)。我们还在健身房锻炼身体,做引体向上,因此我们可以一起征服Liberty的攀岩墙。我肯定想念我的可乐......

 

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我不会在巡游前节食,但我也会定期参加体育馆,并尽可能多地采取措施以减轻体重。在下一次巡游中,我将尝试一些新事物,并添加一些蛋白质奶昔,而不是零食。我知道我正在休假,但我也不想增加不必要的负担!我觉得,如果我减少一些嗜好,并确保自己正在积极燃烧卡路里,则可以设法将体重增加降至最低。

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如果不是去邮轮旅行,我可能永远也不会节食!哈哈和我的妻子通常都在节食前几个月开始节食并增加健身时间。在上个月的巡游之前,我减了20磅,在巡游/佛罗里达度假的2周时间里,我的体重增加了约7磅。我真的会努力保持全年健康的体重和饮食。 

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1分钟前,rjac说:

节食或可乐0。 :27_sunglasses:

我吓了一跳,但我答应了我儿子零个苏打水。主要喝PowerAde Zero。他确实同意杰克·丹尼尔斯(Jack Daniels)&可乐不是苏打水!

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我敢肯定我在这里是少数,但通常我在邮轮b / c上减轻体重,对我来说,所吃的食物比通常在家里吃的垃圾要好得多。

虽然在邮轮上吃的次数可能比在家多,但在邮轮上吃的绝对好。

不用担心我浪费时间。回家后,我把它放回了录音时间!

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4小时前,guittech说:

无论如何,在离开了1个月之后,我的体重仍然有点“上升”,我要节食几个星期,以创建一个“缓冲区”以进行巡航。如果我能减掉5磅,当我在巡航中穿上10磅时,我不会感到惊慌!

我已经在几次巡游中尝试过了。这听起来像是一个基本的想法,但是我发现您的身体一旦登上便会过度补偿(假设您当然会回到船上“正常”饮食)。我发现,即使我花了几个月的减肥时间,然后在船上吃得不好,也都可以在一周内恢复正常。  

我放弃尝试在巡游之前减轻一堆重量的原因,因为它导致加重巡回赛需要数周/数月的时间,继之以同样的最终结果。

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在上楼梯之间,在巨大的船上漫步,有趣的舞蹈课之间&徒步旅行游览,我收支平衡。我不惜一切代价避免喝苏打水,通常我太忙了,每天不能吃三餐。  

如果我知道要在晚餐上吃牛排,那我白天会吃些清淡的东西。我唯一的恶习是那些加勒比海饮料;)

 

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1小时前,Jason.H。说过:

如果不是去邮轮旅行,我可能永远也不会节食!哈哈和我的妻子通常都在节食前几个月开始节食并增加健身时间。在上个月的巡游之前,我减了20磅,在巡游/佛罗里达度假的2周时间里,我的体重增加了约7磅。我真的会努力保持全年健康的体重和饮食。 

我也是!看来这是激励我的唯一借口!在这次巡游之前,我失去了20磅重的重量,而我在周日仅走了5磅重的身高就离开了魅力餐厅。我认为在那艘大船上的所有行走都有所帮助。现在,如果我只能减掉其他30磅重的东西,那么您需要在2月自由之前下车!

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4小时前,guittech说:

1个月了!

 

因此,在减肥/节食方面,我与自己进行了很长时间的斗争。这是一整件事。

 

无论如何,在离开了1个月之后,我的体重仍然有点“上升”,我要节食几个星期,以创建一个“缓冲区”以进行巡航。如果我能减掉5磅,当我在巡航中穿上10磅时,我不会感到惊慌!

 

有人这样做吗?还是我只是疯了?

 

这是一个非常艰巨的任务。不尝试,但是做。切掉所有含酒精的饮料,这确实有效并且很难。我们今年八月去了罗德岛的亲戚家一周。在带午餐的啤酒,快乐时光的饮料,带晚餐的葡萄酒之间(通常在晚上7:30,对​​于我来说太晚了),然后在甲板上享用晚餐后的饮料,我完全没有运动,从217磅降至229磅!我感到,看起来像胡扯!因此,从8月23日至9月30日,我的心脏运动量增加,体重训练也有所变化,现在我的体重已降至213磅。我现在允许自己在晚餐时喝两小杯酒。感觉和看起来更好。希望在明年的《魅力》的两周B2B上,我的年龄将在210岁以下,因为我知道会发生什么!他们说的是一艘游轮上的咸空气,这确实是......让衣服缩水了!:27_sunglasses:

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哦,是的,在航行之前停止所有酒精摄入的另一个好处是可以节省金钱。这笔积蓄可用于支付您下次乘船的饮料套餐!:12_slight_smile:

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1分钟前,rjac说:

哦,是的,在航行之前停止所有酒精摄入的另一个好处是可以节省金钱。这笔积蓄可用于支付您下次乘船的饮料套餐!:12_slight_smile:

实际上,您可以通过提前几个月停止使用酒精来获得双重好处。您可以获得减少卡路里摄入量的前期好处,但还获得了次要好处,即您的酒精饮料 公差 很快就倒下了。因此,当您最终登船时,熔岩流,一杯苏格兰威士忌或一品脱啤酒突然受到的打击更大。现在你喝得更慢了。饮酒慢=每天少喝酒=也许根本不需要饮料包装! :13_upside_down:

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实际上,我在航行前几个星期就开始进食,准备船上的所有食物,因为否则我会很快被塞满。我的工作节奏快,整天都吃不饱,让我度过难关,所以当我坐下来吃完船上的所有美味时,我吃了两口就吃完了。那必须停止。所以现在我准备--☕

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8小时前,jce2说:

我们还在健身房锻炼身体,做引体向上,因此我们可以一起征服Liberty的攀岩墙。我肯定想念我的可乐......

 

继续前进! (双关语意)。我喜欢在船上攀岩。我不是专业人士,但是我认为手掌朝外做引体向上是进行攀爬准备的最佳方法(似乎也是最困难的)。

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20分钟前,RestingBirds说:

继续前进! (双关语意)。我喜欢在船上攀岩。我不是专业人士,但是我认为手掌朝外做引体向上是进行攀爬准备的最佳方法(似乎也是最困难的)。

实际上,在Gold's Gym,我们去到他们有一个“辅助”装置来做引体向上/引体向上,除了可以挂在上面的普通杠铃,您在攀岩墙上也用相同的手指握住,所以我们总是做一些。

 

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